问题分析：你好，既然是减肥的方法，就是不能吃糖的，就是因为馒头中淀粉会分解成葡萄糖所以才不可以吃馒头呢。所以你是不能吃糖的。
意见建议：建议适当运动，适当饮食就可以了。没有必要吃的过于少的。学会缓解压力的方法，避免紧张压力。
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