问患者提问

鸡肉的卡路里有多少

我最近在减肥，所以我对食物的摄入很讲究，尤其一些卡路里比较高的食物，我很是注意，最近我想吃鸡肉了，我不知道鸡肉的卡路里，问下鸡肉的卡路里有多少？

提问时间：2020-03-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

鸡肉(炖煮，老鸡)营养成分表，总卡路里；214大卡脂肪总量；11.91克。想要减肥的话不能够只是依靠每天要吃多少卡路里，可以达到的，还是要做到坚持的进行体育锻炼，在饮食当中要做到少吃多餐，不要暴饮暴食。

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