你好，建议你去正规医院高血压科进行系统治疗，遵医嘱，坚持服药，同时饮食注意低盐，低脂，低糖，高蛋白，高维生素，控制饮食总热量的摄入，根据自身情况进行合理的运动，避免超重和肥胖。
将血压控制在正常水平，避免心脑血管意外的发生。
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