我想长高和脱发厉害是怎么回事？

健康咨询描述：1.我14岁，身高162  体重101  现在初三，初一时初潮，父母都160左右，我还能长多高？ 减肥影响长个吗?2.还有就是我每天梳头时会掉很多头发，每天写完作业10点左右，不知道和这个有没有关系，怎么调理呢?想得到的帮助：长个;我会每天喝奶早晚牛奶，白天偶尔喝核桃奶和酸奶,这样合理吗？