问题分析：您好，腹部由于活动比较少，可能会有脂肪易堆积，需要积极锻炼，控制饮食可以对减少脂肪的潴留，锻炼可以使能量代谢加快。
意见建议：您好，建议您可以多运动，可以多锻炼，可以跑步游泳练肚皮舞等，都利于减肥，控制饮食，避免高糖高脂肪饮食，晚餐最好不要吃饭。
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