问题分析:你好,首先要看你的体重怎么样?如果你的体重属于超肥胖型,那么一天长半斤肉,意见建议:肯定是不正常的,如果你的体重不胖,那么就不要紧,每天应该坚持半小时到一小时运动,对身体都是有好处的,中午不要睡得太长时间,半小时就可以了。
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