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患者提问

怀孕初期睡眠不好怎么办呢?

第一次怀孕,现在有三个半月了。就这半个多月开始每天晚上睡觉睡不好,开始是老公打呼噜,把他赶到另外的房间还是睡不着。白天的时候故意多活动一些,但到了晚上就还是很难睡着。
提问时间:2020-04-07
医生回复
  • 顾金萍
    顾金萍 主治医师
    三甲上海市第一妇婴保健院 产科

    孕期会有很多不适反应的,睡前喝点牛奶,洗洗脚。感觉有点缓解。创设一个舒适的睡眠环境,听点舒缓的音乐试试呢。怀孕睡眠不好有可能是你白天想太多了,让大脑好好的休息应该就不会了。

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