脚扭到筋怎么恢复最快？脚扭到筋怎么恢复最快？

脚扭到筋以后，一般主要是局部软组织损伤，这种情况一般恢复是需要一个过程，这个阶段可以局部冷敷，减轻水肿，同时抬高下肢，减少活动，有助于恢复，三天以后可以配合局部热敷的方式，同时可以外贴膏药，有助于症状的缓解，建议这段时间尽量减少活动，避免长时间的走路，或者站立，容易增加水肿的症状。