这种情况要注意体质虚弱等原因造成的可能，以及寒性体质、中医的肾虚等原因造成的可能。指导意见充分休息，保证睡眠质量，口服阿胶浆、补中益气丸浓缩丸等药物来进行治疗，必要时到中医科进行中药调理。
找一个有资历的中医经辨证后开出对症中药。
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