产妇产后有奶，十几天后怎么奶水越来越少？怎么样泌奶？

回奶了怎么办这是许多哺乳期妈妈遇到的问题．但许多哺乳期妈妈都要度过回奶周期,何为回奶周期,回奶就是断奶。断奶是一种生理现象，掌握科学的回奶（断奶）方法，激活母体内大量的泌乳抑制因子（PIF）可以抵抗垂体催乳激素（PRL）的分泌而回奶，此方法不仅可减少母亲的痛苦，还有助于减少错误回奶（断奶）并发症的发生。

仅仅采用传统憋奶的方法回奶（断奶）不但效果不佳，而且还有可能导致严重并发症，因没有措施抑制乳汁分泌，婴儿没有吸吮使乳汁淤积，会导致细茵侵入乳腺组织内生长繁殖。

但是很多哺乳期妈妈正在哺乳时突然回奶了，使其奶水不够喂养自己的宝宝，这就哺乳期回奶了　遇到这种情况很多年轻妈妈不知道如何是好，为此有着多年的产妇保健专家给予以下几点建议　第一点：服用催乳的食品　木瓜花生大枣汤　[用料]木瓜750克，花生150克，大枣5粒，糖少许　[做法]1、木瓜去皮、去核、切块　2、将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入糖，待水滚后用文火煲2个小时即可饮用　木瓜鱼尾汤　[用料]木瓜50克，宛鱼尾600克，盐一茶匙，生姜3片，油1汤匙　[做法]1、木瓜去核、去皮、切块　2、起油锅，放入姜片，煎香宛鱼尾　3、木瓜放入煲内，用8碗煲滚，再舀起2碗滚水倒入锅中，与已煎香的鱼尾同煮片刻。

再将鱼尾连汤倒回煲内，用文火煲1小时，下盐调味，即可饮用　雷氏催乳汤　[用料]米赤豆、九孔子、道拉基、怀山、米仁等　[用料]1、取猪蹄两只或乳鸽一只洗净，与雷氏催乳汤料包置于砂、搪瓷、玻璃锅内，加水1500毫升，浸泡20分钟后，大火煮沸，小火煎制2小时即可（可视个人口味适量加入盐、葱、姜调味，忌放味精）；

分三次吃肉、喝汤　2、用砂、搪瓷、玻璃锅加水500毫升，浸泡雷氏催乳汤料包20分钟，头煎用大火煮沸，改小火煎制20分钟后将汤沥出至其它容器，二次加水300毫升，沸腾后小火再煎15分钟，将头、二煎汤混合后服用　3、用砂、搪瓷、玻璃锅加水1000毫升，浸泡雷氏催乳汤料包20分钟后，大火煮沸，改用小火煎制30分钟即可　第二点：请专业及论证的催乳师进行催乳按摩　第三点：产后妈妈需注意的事项　1.有些药物和食物会影响乳汁的分泌,如抗甲状腺药物、山楂,麦芽,韭菜等减少乳要避免吃这些东西　2．让宝宝多吸吮，增加乳房刺激，这是乳汁分泌的动力．乳汁越吸越多，而且边吸边分泌　3．每次喂奶时应将一侧乳房吸空再吸另一侧，两侧乳房都要吸空．若宝宝吃不完，应用吸奶器将剩余奶吸空．这样两侧乳房才