夜班…怎样才可以不困？求秘方.

问题分析：您好，经常上夜班可以导致生物钟紊乱，从而引起头晕，周身无力等不适症状，需要在适当的时间补充睡眠，从而恢复正常的体力。

意见建议：建议您如果工作需要抗炎在白天选择较为安静的环境下休息，另外在饮食上要保证查找的营养供应，对于调整机体困倦的症状有积极促进的作用。