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睡眠质量不好怎么办?

睡眠质量不好,白天上班没精神,打瞌睡@!长期
提问时间:2020-03-02
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,这个症状考虑和神经衰弱症或者肾虚有关系,需要积极对症治疗。指导意见目前的情况下建议服用健脑补肾丸或者谷维素片对症治疗。

    另外保持心情舒畅和多活动锻炼,平时不能思虑过度和情志不畅,一般不是器质性疾病不需要担心,不能喝茶和喝咖啡。

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