我吃安利一段时间后，手、脚、脸都发黄，头晕、失眠。

指导意见：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海这些大城市也可以。保持乐观、知足长乐的良好心态。

对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。经验证明，运动是治疗睡眠的一个非常好的土方法。

人们在运动的过程中享受到的是快乐感，幸福感，满足感。找一个你喜欢的运动，约上你的朋友，大家去玩一玩，好好的流一场大汗，总好过呆在家里。