问题分析：你好，根据你所描述的情况，现在的情况是属于肾虚的症状。指导建议：建议多注意观察，建议最好及时到国家正规医院进行就诊，进行中医把脉后进行中草药调理，及时戒掉手淫。
饮食以清淡易消化，高营养为主，多吃一些韭菜羊肉的食物，节制性生活。
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