你好!根据你说的情况考虑是睡眠质量不好导致的不适症状,需要合理安排休息,不熬夜。对梦有正确的认识,每个人都会做梦,梦现实没有关系,也不会影响你的睡眠质量,适度运动,白天尽量不要睡觉,晚上温水泡脚,有利于提高睡眠质量,期待我的答复可以帮助到你,祝早日康复!
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