一周前右膝关节外伤导致关节出血，怎样治疗和恢复？

一周前外伤导致，右膝关节出血、关节周围肿胀。曾经治疗情况和效果：拍片和磁共振检查，未见骨和韧带、半月板损伤，关节腔有大量积液，伤后第三天进行穿刺，抽出50ml血、关节液混合物，穿刺后，口服阿莫西林、甲硝唑、三七，配合烤电和外用红花油，第七天（今天，9月4号）后再次穿刺抽出50ml，成分一样。但回来后，发现又有少量渗出。石膏托固定目前。想得到怎样的帮助：咨询，像我当前这种情况，后续是否还需穿刺，如何用药？后续怎样进行恢复性锻炼？穿刺取出液体为血和关节液的混合物，以出血为主。