我舌头老疼，查微量元素，缺锌，补锌产品吃了没效果。

问题分析：你好：慢性消化道疾病患者：对锌吸收功能会降低，排出却增加，容易缺乏；意见建议：建议你改善饮食，通过调整饮食来纠正缺乏的元素。

食补可吃如：牡蛎(生蚝、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物，这些平时多吃，一般是不会造成缺锌的。

值得注意的是食补有个缺点：补得慢。再加上每个人的肠胃吸收能力不同，有些甚至是难以补上