怎么能让头发变黑？

决定头发颜色是头发中色素颗粒多少,后者与发根乳头色素细胞发育生长情况.头发由黑变白,一般是毛发色素细胞功能衰退,当衰退到完全不能产生色素颗粒时,头发就完全变白.头发不黑引起原因很多：营养不良,如缺乏蛋白质,维生素以及某些微量元素（如铜）等,；

某些慢性消耗性疾病如结核病等,因造成营养缺乏；有内分泌疾病,如脑垂体或甲状腺疾患,可影响色素细胞产生色素颗粒能力；

有些年青人在短时间内,头发大量变白,则与过度焦虑,悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳所以建议你心情放松,不偏食,五谷杂粮蔬菜水果,什么都适量的吃,多运动,同时吃些黑色的养血生发的东西,黑芝麻,黑豆,首乌等均可