如何判断自己闭经还是绝经

闭经是停经3个月，绝经是停经一年以上，绝经一般在45岁以上。建议去医院做腹部超声波、性激素六项检查。绝经后常伴有失眠多梦、潮热盗汗、心烦不宁等症状，即绝经综合征，多考虑为肾阴虚的表现。

建议服用中医药调理，如用和颜坤泰胶囊，针对失眠多梦、心烦不宁等绝经症状有显著疗效。疗程建议：一次4粒，每日3次，一个月一疗程，三个疗程为佳。

平时注意休息、保持心情舒畅；饮食多以清淡为主，不要进食辛辣油腻的食物；不要喝浓茶或咖啡，均衡饮食。"