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高血压吃东西要注意什么

我年轻的时候听起挺好的，但是这两年我年纪大了，换上了高血压。因为我的饮食经常不规律，所以高血压的情况憋的圆圆家严重，所以我想问高血压吃东西要注意什么？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

对于高血压来说，不要吃特别油腻的和高胆固醇的，要多吃新鲜绿色的蔬菜和水果。老年人可以适当的吃鱼和豆制品，可以补充优质的蛋白质，坚持适当的进食富含纤维素的食物，以保持大便的通畅。
高血压的饮食调整是非常重要的。首先不要吃特别咸的食物，要限制食盐的摄入。

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