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经常吃鱼对小孩的益处

我家孩子今年5岁了，身体比较弱，平时都不怎么吃东西，除了煎焖的鱼肉特别喜欢吃。不知道能让孩子经常吃鱼吗？那样会不会出现过量呢

提问时间：2020-03-18

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

鱼肉是优质蛋白，饮食方面可以给孩子提供足够的蛋白，可以给孩子发育提供营养，同时可以增强孩子的体质。不过煎焖的鱼肉容易上火，最好可以喝点鱼汤，还有蒸煮的。

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