这是由于过度肥胖和平时运动过少，导致脂肪堆积所产生的情况。平时在饮食上要控制自己的饮食量，切勿暴饮暴食，饮食时间要做到规律均衡。
同时加强运动坚持锻炼身体，可以做一些有氧运动，如游泳、晨跑、瑜伽等等都可以有效减掉腿上的脂肪。
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