问患者提问

请问吃什么可以提高新陈代谢？食物和中药都可以

请问吃什么食物和中药可以加速新陈代谢？我想减肥目前一般情况:162cm，62kgs

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：根据您的描述，您可以通过饮食调节和运动来减肥意见建议：建议您平时饮食以清淡易消化为主，多吃水果蔬菜，适量主食，忌油腻油炸，辛辣刺激性食物，多运动如慢跑，转呼啦圈，游泳等，坚持锻炼，有利于消耗体内多余的脂肪

相关问题