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很久不运动运动后睡觉胸口很不舒服

很久不运动了昨天去健身房回家还没有不适当躺下睡觉时候就稍微胸口走有点儿不舒服现在难受醒了感觉很压抑

提问时间：2020-02-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

从你说的情况看，可能是运动量过大，身体不适应的缘故，只要没有呼吸困难就没事你好，建议你放松思想，以后锻炼要循序渐进啊，不能操之过急，过犹不及啊，要一点点，身体要有一个适应过程啊，这样就没事了

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