乳房发胀是怎么回事？

病情分析： 你好，根据你的症状分析,可能是乳腺增生.乳腺增生的症状包括：乳房疼痛,乳房肿块,乳头溢液,月经失调,情志不畅或心烦易怒,每遇生气,精神紧张或劳累后加重.意见建议：平时应注意：

1.改变饮食,防止肥胖少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮.黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻,黑木耳,蘑菇.

2.生活要有规律,劳逸结合,保持性生活和谐.可调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺胀痛.

3.多运动,防止肥胖提高免疫力.

4.禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品,不吃用雌激素喂养的鸡,牛肉。