一岁宝宝补钙铁锌吃哪种更好？像液体的哪种好点，还有颗粒的哪种好点？

锌钙同时补不好，会影响吸收，因为锌和钙均属二价阳离子，吸收机理相似，需要相同的蛋白载体，而钙属宏量元素（以几百毫克计），锌属微量元素（以几毫克计），如果不经生物转化就同时补充，必然会因争夺相同载体而影响锌的吸收。

孩子缺锌应及时使用补锌产品如蛋白锌伊分子锌硒宝片就不错。平时也要多摄入含锌多的食物如瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等