您好！我刚回家，睡在电热毯上，睡了一会有点痒，就挠

病情分析： 你好，鉴于你的描述，考虑人工荨麻疹，又称划痕症，是慢性荨麻疹的一种，常表现为经压迫或搔抓后，呈现为条状的水肿隆起性风团斑块，伴瘙痒较甚意见建议：建议:

1、减少冷热等强度太大的刺激

2、饮食忌海鲜、牛羊肉等发物

3、条件允许的话可以去查一下过敏原

4、口服抗组胺药

5、提高免疫力

6、中药调理效果显著