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孕早期营养特点有哪些

我孕期一个多月了，最近上班感觉有时头晕，浑身无力，平时吃饭对营养搭配也不是很了解，家里常常炖鸡汤，但上班还是不舒服。想知道孕早期营养特点，有哪些？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

孕早期营养特点有多吃高蛋白的食物，平时不要挑食，要按时就餐，营养注意多样化就可以。在怀孕初期时出现了头晕，没有力气的症状可能和贫血或是低血糖，低血压等都有关系，所以在孕期一定要注意饮食上的调整，可以多喝一些鸡汤瘦肉汤的。

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