肚子里面有气怎么排出

可以通过散步慢走，走路跑步等形式将气体顺当的排出体外，合理的运动能够有效的促进胃肠的蠕动能够帮助胃肠道进行气体的排空。

适当的服用一些有助于促进胃动力方面的药物，通过热敷和按摩的方法将肚子里面的气体排出，可以在腹部放热水袋给腹部进行保暖将气体排出，然后再用双手交叉放于肚脐的周围进行顺时针和逆时针的按摩。