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阴道松了要怎么进行缩阴？

我发现我是自从生了孩子后有了阴道松的情况的，刚一开始的时候以为会慢慢的会恢复的，可是也没有恢复到以前的样子的，现在心情不好的厉害，特别的想缩阴让自己的阴道变紧的。请问，阴道松了要怎么进行缩阴？

提问时间：2020-04-15

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，阴道本身有一定的修复功能，产后妈妈可以通过一些缩阴锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。方法为屏住小便：在小便的过程中，意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。
如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。

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