红豆意仁燕麦我天天用豆浆机打糊糊喝功效跟煮粥是一样

健康指导：一般来说，红豆薏苡仁燕麦用豆浆机打糊糊喝功效跟煮粥是有一定的差别的，这主要是由于打糊的这一类食物的微量元素和膳食纤维会有很大的流失的。

天于饮用没有什么坏处的。建议你还可能食用些延年益寿药膳，这是一类具有延缓衰老，提高生存质量，延长寿命作用的药膳。

精气衰弱，阴阳失衡，脏腑不和是招致疾病的基础，也是人体衰老的根本原因。因此本类药膳以补养五脏、平衡阴阳、调和气血的药食为主组成。

常用药食有人参、黄芪、山药、熟地等，药膳方如八宝饭、补虚正气粥等。