不要因为得了乳腺增生症而紧张，精神过度紧张也会导致乳腺增生症加重。可能是内分泌失调导致的月经不调和乳腺增生。建议先到医院检查确定原因后在说怎么办的问题，不要乱吃药。
避免情绪抑郁心理紧张.选择胸罩要适中不能束胸过紧
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