总是不自觉摸眉毛的怪癖

自小我就总是摸自己的眉毛，尤其是睫毛，经常的摸，导致睫毛十分的稀疏。并且总是不自觉的去摸，下意识的去摸。都十多年了，想戒掉可就是做不到，我不知道如何去办，因为这完全是下意识的行为。上课的时候经常因此分散注意力，我的基础好所以每次依旧能考全班第一，但我的精力是有限的，照此下去，恐怕日后考得大学会比正常状态差很多，我不希望这样一个怪癖影响到我的未来，希望医生能够帮助我，谢谢。想得到的帮助：希望医生能给我好的建议，帮助我改掉坏毛病