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运动后气喘不上来

我每次运动后脸就会很红，但又不出汗，只感觉全身发热，头涨涨的，有点晕，毛孔涨得很大，口干舌燥，气喘很利害。看别人运动后都出很多汗，喝很多水，但我却感觉很累，也不太想喝水只用水润下唇就可以了，大家都说这样体内的毒没有排出来，对身体不好，我也一直觉得是这样，我的皮肤才会很黄，不知道有什么办法可以解决，请中医回答，谢了！

提问时间：2020-06-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议：是敏感皮肤，是不是冬天在空调大的房间以及剧烈运动后脸也特别红呢？另外内在也有可能原因就是虚火，虚热。建议有3、
一、不要去美容院去角质。不要用力搓脸，也不要用太热的水洗脸。
二、多喝水，吃蔬菜水果，不要用去实火的方法，比如吃牛黄什么的，你这有些脾虚，要注意三餐的规律，注意肠胃，可以去看看中医，会开些茵陈，茯苓之类的东西给你。
三、把化妆水放在冰箱里，用的时候拿出来，用棉片敷一会儿脸，然后再涂抹乳液，这是一个美容师告诉我的，超赞的方法。可以让皮肤镇定

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