手脚发冷可能与心力衰竭、贫血或周围循环不良有关。可以采取以下措施来避免手脚发冷的情况发生：一定要穿暖和的衣服；避免吃冷的食物；
每天吃大约20粒枸杞；每天晚上把脚泡在热水里40分钟，但是不要太烫的水，要温水。
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