您好，富含蛋白质，碳水化合物，维生素和矿物质的食物是保证奶水生成的主要来源，另外心情愉快也很重要。猪脚八爪鱼都是优质的蛋白质和富含矿物质的食品。
我的意见是这些东西具有增加乳汁的作用，另外可以吃鲫鱼汤、牛奶、豆制品、鸡汤等。
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