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吃饭时能不能喝牛奶

我一直都喜欢喝牛奶，也习惯了吃饭的时候不喝汤用牛奶来代替，而且也比较方便不用再煮汤。牛奶的营养也很丰富，但不知道对身体有没有什么影响，吃饭时能不能喝牛奶呢？

提问时间：2020-04-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃饭时可以喝牛奶，掌握一些食物相克方面的知识就行了。你吃的食物之中没有跟牛奶相克的食物，那吃饭的时候是可以用牛奶带代替。
和牛奶相克的食物，比如菠菜、果汁、糖、茶水、药、橘子等。喝牛奶最好与一些淀粉类的食物，如馒头、面包、玉米粥、豆类等同食，有利于消化和吸收。

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