容易上火的人怎样调理

你好，你的这个情况，以中医的观点来看，应该是内有郁火，上炎于口面所导致的一系列的症状。这个情况，可以服用一些清热降火的中成药来调理，比如牛黄上清胶囊，坚持服用一段时间，应该会有非常不错的效果。

平时注意饮食宜清淡，多吃水果、蔬菜，不要吃辛辣、油腻的食物。祝你健康快乐！