昨晚肚子一阵一阵地痛，之后又腹泻怎么办

从你的描述看，应该是因为饮食不当导致肠炎而出现腹部的阵发性腹痛及腹泻。指导意见这种情况应该口服肠道消炎药物，如泻立停、氟哌酸、左氧氟沙星等。

如果腹泻严重，出现无力、腹胀等脱水及离子紊乱的症状，还应该静脉点滴抗生素及补液治疗。饮食上要清淡饮食，避免辛辣刺激性食物及生、冷、硬食物。

避免过度劳累及熬夜，保持心情舒畅，这样可以有效避免腹泻及便秘的发生。