早上到中午脑子不清醒，睡完午觉就好了

您好！您这是作息不规律造成的。一天对着电脑时间超过9个小时以上，人肯定是会受不了的。长期保持同一个姿势，不仅身体疲惫，肩颈腰慢性劳损，而且对着电脑，对大脑也不好。

是很容易亚健康的状态。建议调整好作息时间，工作时间不能太长，或者工作一个小时之后就起来活动一下，休息一刻钟，晚上早些休息，不能熬夜。