宝宝三个月肚子胀气，我可以吃哪些菜、水果

宝宝刚满一月就抱医院，肚子老咕噜咕噜响，医生说是奶吃多了消化不良！满2月又抱医院、医生还是说同样的话，并且开了醒脾养儿颗粒，一盒都吃完了宝宝肚子好多了…现在快满三月了前两天肚子又咕噜响了几下，前天用艾叶兑白酒把艾叶揉碎敷宝宝肚子肚子好些，昨天没听见咕噜响，今天又咕噜响！请问医生我平时什么蔬菜水果可以吃，或不可以吃