刚感冒流鼻涕，吃什么食物好。可以不吃药麽

病情分析：你好，的确这么大的小伙子了感冒的一个情况不建议马上就用药治疗的。感冒还是比较小的疾病的。而且可以当做你增强抵抗力的一个工具。

指导意见：建议你是多喝温开水。适当的休息。饮食清淡不要吃辛辣刺激的食物不要再着凉的。这样一般7-8天会恢复的。有一个发烧的情况建议是物理降温为好的。

还可以喝点感冒冲剂或者比如说板兰根冲剂之类的。