扭伤了脚踝,在24小时之内是急性期,应该做做冷敷,冷敷可以减轻疼痛,缓解肿胀和炎症渗出,超过24小时可以做热敷,热敷可以让肿胀和炎性渗出更快的吸收。
类似的脚踝扭伤需要两周以上症状才能缓解。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号