左手食指中节错位，中节有外伤。

您好！根据您的描述，食指指间关节脱位，目前已经1个月，关节囊修复已经差不多了，现在活动受限属于正常，因为现在才能开始功能锻炼，先被动弯曲手指，达到一定度数后再主动练习，每天练习3-5次，每次争取达到最大屈曲度数，坚持2-3分钟再松开，如此锻炼，一般7-10天就可以达到正常了。