初三，下周体考，可是腿和腰上特别疼。

问题分析：你说的这个腿和腰上特别疼，我估计就是你这两天运动量特别大，造成的你这种，体内乳酸过多的堆积产生的肌肉的疼痛。

这种疼痛会持续四五天左右的时间不需要特殊的治疗。意见建议：但是你要是因为外伤而造成了这个腿和腰部的疼痛的话，那这个疼痛的时间就失去比较长了并且你应该要多加休息，不能再有过大的运动量了。