问题分析：你好，你的情况是由于维生素或者微量元素缺乏，辛辣等刺激性食物牙龈炎，牙周病等因素引起的。意见建议：首先治疗牙龈炎，牙周病，去除感染因素。
忌食辛辣，多水果和蔬菜。用硼酸漱口液，淡盐水漱口，口服维生素c，b2，葡萄糖酸锌修复口腔粘膜。
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