经常手淫的话,那么这个需要积极的锻炼身体,有效地体育运动会强身健体的另外一个要高蛋白质类,高维生素类饮食的,这样的话,可以为身体提供一定的营养,再一个就是控制手淫的频率,你说的这两种药物可以一起吃的
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