有可能是运动过量造成或睡觉时腿部着凉，及缺钙时都可发生。如果时间长建议去医院就诊。如果休息或是睡觉时小腿肚抽筋，那很可能是人体缺钙了，平时注意补钙就行；
如果在强体力活动时小腿肚抽筋，可能是缺血缺氧了，注意要到医院去检查了，在家可用热毛巾敷敷。
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