你好,你的情况是由于不当外力引起的脚和膝盖受伤引起的血液循环障碍导致的肿痛指导意见你好,如果拍片子骨头没事,那就是软组织挫伤扭伤造成的,建议注意休息,躺卧时腿部抬高,并热敷按摩等理疗,适量服用消炎活血的药物,祝健康
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