睡眠不好，容易疲劳。

你好，你的情况要是长期如此的话，就考虑为神经衰弱了，因长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的。

建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!